Hơn 400 tư thế yoga nâng cao, tăng cường linh hoạt và sức mạnh.

25 chuỗi bài tập nâng cao, giúp tập trung vào mục tiêu cụ thể.

Hướng dẫn chinh phục chào mặt trời nâng cao, thách thức bản thân.