Cung cấp hơn 50 tư thế từng bước và 20 chuỗi trình tự tư thế, giúp bạn tăng độ linh hoạt và giải tỏa căng thẳng.

Cung cấp thông tin giới thiệu về các kỹ thuật và triết lý cơ bản đằng sau yin yoga, giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp này.

Cuốn sách có loại bìa mềm và có 192 trang, dễ dàng mang đi và đọc.